Inleiding Powerdetox kuurprogramma

Dit is een overzicht van het kuurproces.
Lees verder in meer detail door op de link te klikken.

Hydratatie fase

De Milde fase

5 tot 10 dagen

1 x Darmmanagement Shake per dag
met klein schepje probiotica.

Lees meer over Hydratatie fase

pH verhogen door meer groente te eten en meer water te drinken

De milde fase is ideal voor iedereen die nog niet de tijd heeft om de andere fases te doen of diegene die de Ph test nog niet hebben gehaald.

Iedereen kan direct starten met de Hydratatiefase. Deze fase is met name bedoeld voor mensen welke nog vast zitten in een verkeerd eetpatroon dat het lichaam verzuurd en dat het lichaam een hoge mate van verzurende voeding dient te verwerken..

Je kunt gewoon je normale voedingspatroon van 3 maaltijden per dag blijven gebruiken tijdens deze fase en wordt aanbevolen aan mensen met slechte voedingsgewoontes waarbij veel verwerkte voeding wordt gegeten.

Deze fase kan men tot 30 dagen doen en dan nog voldoende supplementen over houden om de Powerdetox 5-7-5 kuur te doen.

1 x Darmmanagement Shake per dag met klein schepje probiotica.

● stop met het eten van zuurvormende voeding.
(eet meer groente)
● drink per dag 750 ml. versgeperst groente sap of zelfgemaakte groente soep
● neem om de dag, elke ochtend als ontbijt een darmmanagement shake*.
● drink meer water

Voorbereidingfase

De zachte fase

5 dagen  2 Darmmanagement shakes met probiotica.

Lees meer over voorbereidingsfase

Reguleren van de darmwerking en afbouwen van de vaste voeding

In deze fase weet je dat je over 5 dagen met de detox fase gaat starten.
In de voorbereidingsfase ga je de vaste voeding langzaam afbouwen.
Je eet bijvoorbeeld geen vlees meer en laat het lichaam langzaam wennen aan het eten van aleen maar groente, fruit, salades en soepen.

Dit is de fase waar de meeste mensen welke een detox kuur willen starten mee beginnen.
Men merkt duidelijk een verbetering van de ontlasting.

Tijdens deze fase gaat men de vaste voeding langzaam afbouwen en vlees weglaten.
Deze fase of een combinatie van de milde en zachte fase kan men minimaal 5 dagen en maximaal 20 dagen doen om het lichaam voor te bereiden op de POWER fase.
Indien men over een klysmaset beschikt dan kan er in deze fase ook incidenteel een spoeling worden uitgevoerd.

Tijdens deze fase neemt men dagelijks 2 Darmmanagement shakes met probiotica.
Een shake s’morgens als ontbijt en een s’ avonds 30-60 minuten voor de maaltijd.

Detoxfase

De Power fase

Alle detox dagen (2 tot 7):
3 x darmmanagement Shake.
S’morgens als ontbijt, s’middags als lunch en s’ avonds als maaltijd met een schepje probiotica (detox 3).

Lees meer over Detox fase

Darmreiniging, ontzuren, ontslakken en regenereren

Start je Detox!

Dit is de Detox fase waarbij je bij voorkeur gaat sapvasten. Daarbij kan men groente en fruitsappen drinken maar ook salades maken en groentesoep of zelfs gewokte groenten, afhankelijk van de kuursterkte welke je hebt gekozen. Sappen, soepen, salades! Dus geen honger lijden.

Tijdens deze fase start men de eerste dag met het innemen van een groot glas water waarin 30 gram detox 1 is opgelost.

Indien men de kuur met spoelingen doet, neemt men alleen dag 1 de Detox 1.

Indien men de kuur ZONDER spoelingen doet dan wordt elke dag gestart met een groot glas water waaraan een theelepel detox 1 wordt toegevoegd.

Daarnaast neemt men in beide gevallen dagelijks 3 x een Darmmanagement shake met probiotica.

Nazorgfase

De zachte fase

Supplementen:
elke dag 1 tot 2 x darmmanagement Shake met een klein schepje probiotica. s’morgens als ontbijt en s’ avonds 30-60 minuten voor een eventuele maaltijd.

Lees meer over de nazorg fase

Langzaam opbouwen vaste voeding naar een gezond dieet

De nazorgfase is de omgekeerde versie van de voorbereidingsfase. In deze fase ga je de vaste voeding weer langzaam opbouwen naar een gezond voedingspatroon van vaste voeding en wellicht ook sappen van groente en fruit.

Masterfase

Niet voor iedereen

Tijdens deze fase neemt men 4 x per dag een Darmmanagement shake en 1 maal probiotica.

Voordat men aan de Master fase begint is het aan te bevelen dat je aan de volgende richtlijnen hebt voldaan; Je hebt een combinatie van de milde en zachte fase 3 weken gedaan, of een combinatie van de zachte en Powerfase voor de laatste 3 weken. Je voelt sterk dat je deze fase in wil gaan en je hebt een sterk karakter om dit te doen.

Op de Master fase wordt geen vaste voeding gegeten maar alleen groentesap of water gedronken

Indien je deze fase de eerste keer doet is groentesap of soep aanbevolen. Het voorziet het lichaam van de nodige electrolyten en voeding.

Mensen die al vaker een detox hebben gedaan kunnen overwegen om alleen maar water te drinken tijdens deze fase om daarmee fysiek en mentale of spirituele doelstelingen te halen. De keuze is aan jou.