Laat je niet afleiden door moeilijke kuurschema’s. Het wijst zich vanzelf uit.
Alles gaat vanzelf. Je kunt doen wat je wil tijdens de kuur.
Beslis je om ‘fouten’ te maken, of om ‘je eigen kuurprogramma’ te volgen?
Heel goed! Dat is wat wij noemen ‘je eigen kuurniveau bepalen’.
Er zullen gegarandeerd resultaten zijn waarvan we kunnen leren.
Dus laat onderstaande informatie je niet ontmoedigen het is meer voor de ‘analisten’ onder ons.
Je ontvangt bij je kuurpakket een stap-voor-stap gebruiksaanwijzing in papieren vorm die je door het kuurprogramma begeleid.
Kuurprogramma, kuurnivo en diepte van reiniging
gebruik van supplementen
De powerdetox kuur bevat 3 basis supplementen.
Deze supplementen zijn uitermate effectief en hebben hun waarde bewezen.
- Detox 1 (bitterzout / magnesiumsulfaat (een natuurlijk mineraal)
- Detox 2 (darmmanagement) (shake) (DM SHAKE)
- Detox 3 (probiotica 9+) (PB)
Detox 2 en 3 worden tijdens alle fases van de detox kuur gebruikt.
Dus tijdens de hydratatie fase, voorbereiding fase, detox fase en nazorg fase.
Detox 1 word bij de kuur MET spoelingen en ZONDER spoelingen op een verschillende wijze gebruikt.
Powerdetox met Spoelingen:
De detox 1 wordt alleen op de eerste Detox dag, dus de eerste dag van de DETOX FASE gebruikt.
(30 gr Detox 1 afwegen en in een groot glas water oplossen en op nuchtere maag opdrinken)
Powerdetox zonder spoelingen:
Detox dag 1 van de DETOX FASE; 30 gr Detox 1 afwegen en in een groot glas water oplossen en op nuchtere maag opdrinken.
Elke overige dagen van de DETOX FASE 1 theelepel detox 1 oplossen in een groot glas water en op nuchtere maag opdrinken.
SUPPLEMENTEN SCHEMA
| TIJDSTIP (van de dag) | MILDE FASE (hydratering fase) | ZACHTE FASE (voorbereiding en nazorg) | POWER FASE (detoxfase) |
| OCHTEND | DM SHAKE + PB | DM SHAKE + PB | DM SHAKE + PB |
| MIDDAG | DM SHAKE + PB | ||
| TUSSENDOOR | |||
| AVOND | PB | DM SHAKE + PB | DM SHAKE + PB |
(DM SHAKE + PB Is een afkorting voor ‘DarmManagement Shake met een klein schepje ProBiotica’)
hoe maak ik een dm shake? en een dm shake + pb?
DM SHAKE MET WATER
1 glas water
1 eetlepel darmmanagement
Goed roeren of shaken
en direct opdrinken
DM SHAKE MET SAP
1 glas sinaasappelsap of ander sap
1 eetlepel darmmanagement
Goed roeren of shaken
en direct opdrinken
DM SHAKE MET MELK
1 glas melk / notenmelk / soyamelk
1 eetlepel darmmanagement
1 banaan
Mixen in een blender en direct opdrinken.
DM SHAKE + PB
1 DM SHAKE
1 mespuntje probiotica (detox 3)
Goed roeren of shaken en
direct opdrinken
POWERDETOX MET SPOELINGEN – KUURSCHEMA
Je hoeft geen ‘honger te lijden’ tijdens de Powerdetox kuur. Eet zoveel sap, soep en salades als je wil. Luister naar je lichaam. De powerdetox kuur is geen ‘honger kuur’ maar een kuur om het lichaam te ontslakken, ontzuren en te regenereren.
| TIJDSTIP (van de dag) | HYDRATERING FASE (3-5 dagen) | VOORBEREIDING FASE (ma t/m vr) | DETOX FASE (za t/m vr) | NAZORG FASE (zaterdag en verder) |
| OCHTEND | 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water + thee | 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water + thee | (Alleen dag 1 – Detox 1 drinken) 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water (darmspoeling) | 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water + thee |
| MIDDAG | Sap, Soep of Salade | Grote salade, verse rauwe groente | 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water | Grote salade, verse rauwe groente |
| TUSSENDOOR | Sap, Soep of Salade | fruit- groente sap, kruidenthee, soep of salade | Sap, Soep, Salade afhankelijk van gekozen kuurnivo kruidenthee | fruit- groente sap, kruidenthee, soep of salade |
| AVOND | Sap, Soep of Salade Probiotica | 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water Voeding: | 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water Darmspoeling | 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water Voeding: |
BEPAAL ZELF HET KUURNIVEAU TIJDENS DE DETOX FASE
Het is mogelijk om te gaan sapvasten of om meerdere maaltijden per dag te gaan eten tijdens de detox kuur. Je bepaalt het allemaal zelf. Sapvasten is natuurlijk de beste methode en kan iedereen wel een paar dagen vol houden. Indien je wenst kun je echter overstappen naar nivo 2 of 3 waarbij je een, twee of drie maaltijden per dag gaat nemen.
| NIVO 1 2-7 DAGEN SAPVASTEN | NIVO 2 1 MAALTIJD PER DAG | NIVO 3 2-3 MAALTIJDEN PER DAG | |
| VOOR WIE? | Dit is de door ons geadviseerde en meest gebruikte methode om de kuur te doen omdat voedsel in het darmstelsel de reiniging en de effecten verminderd. | Voor diegene die voelt dat hij/zij niet 7 dagen zonder voedsel kan. Onthoudt dat hoe meer je eet hoe minder effectief de reiniging zal zijn. Echter zelfs met 3 maaltijden per dag zal men goed resultaten kunnen behalen. | Voor diegene welke hun stoelgangmomenten willen reguleren en diverse voordelen willen behalen met de reiniging. |
| DIEPTE VAN REINIGING | Maximale effect van darmreiniging en verwijdering van oude mucus. Ontslakking en ontzuring van weefsels. Maximale detox ervaring | Grondige damreiniging. Verwijdering vn oude mucus maar eenmildere detox en ontzuring | Milder niveau van darmreiniging en minimale verwijdering van oude mucus. Probeer minder verwerkte voeding te eten en meer groente en fruit. Sappen, soepen en salades voor een groter reinigingseffect. |
| KUURPROCES | Tijdens de detoxfase ga je 2 tot 7 dagen sapvasten. Je kunt ten lle tijde overstappen naar nivo 2 in deze tabel. Sappen zijn je vloeibare voeding. Dit is de beste kuurmethode voor optimale reinigings effecten. | Bij deze methode combineer je het sapdrinken met 1 maaltijd per dag en volg je eventueel een reinigend dieet. Gebruik het schema hieronder om zelf de sterkte van de reiniging te bepalen | Gedurende deze methode gebruikt men de normale voeding met eventueel een aantal aanpassingen. Gebruik het schema hieronder om zelf de sterkte van de reiniging te bepalen. |
STERKTE VAN REINIGING TIJDENS DE DETOX FASE
Het is mogelijk om de sterkte van de reiniging, dus daarmee de reinigingsdiepte, zelf te bepalen tijdens de detox fase. De reiniging verloopt van darmreiniging en rust voor het darmstelsel naar het reinigen van de lichaamsweefsels. Het beste is rauwe zelfgemaakte sappen voor een maximale reiniging.
Controle over de sterkte van de reiniging
De Powerdetox kuur is heel goed te combineren met bestaande diëten of voedingsprogramma’s.
Er zijn allerlei methoden om te vasten, maar ze hebben met elkaar gemeen dat ze de darm, en daarmee het hele organisme rust geven, waardoor het lichaam de kans krijgt de kwalijke stoffen uit te scheiden en te regenereren.
Er zijn allerlei methoden om te vasten, maar ze hebben met elkaar gemeen dat ze de darm, en daarmee het hele organisme rust geven, waardoor het lichaam de kans krijgt de kwalijke stoffen uit te scheiden en te regenereren.
Het schema hieronder geeft een diepere kijk op de effecten van
verschillende diëten gedurende de kuur.
Je kunt de reiniging sterker en meer effectief maken door in de verdere kolommen omhoog te gaan of een combinatie te maken. Hou daarbij rekening met je doelstellingen. Indien de reiniging te sterk wordt kun je een kolom naar beneden gaan om de reinigingseffecten te verminderen.
KUURSTERKTE EN DIEPTE VAN REINIGING
| DIEPTE VAN REINIGING | TYPE VAN DIEET | ORGANISCH OF BIOLOGISCH | DAG MAALTIJDEN | RAUW OF GEKOOKT |
| STERKSTE REINIGING | Rauwe Sappen | 100% Biologisch | Alleen zelfgemaakte sappen | 100% Rauw |
| Rauwe voeding | 80% Biologisch 20% Niet biologisch | 1 maaltijd + sap | 80% Rauw 20% Gekookt | |
| Vegetarisch (zonder ei en zuivel) | 60% Biologisch 40% Niet biologisch | 2 maaltijden +sap | 60% Rauw 40% Gekookt | |
| MEDIUM REINIGING | Macrobiotisch | 50% Biologisch 50% Niet biologisch | 2,5 maaltijden +sap | 50% Rauw 50% Gekookt |
| Lacto vegetarisch (met ei en zuivel) | 40% Biologisch 60% Niet biologisch | 3 maaltijden +sap | 80% Rauw 20% Gekookt | |
| Vleeseter – geen verwerkte voeding | 20% Biologisch 80% Niet biologisch | Alleen maaltijden | 20% Rauw 80% Gekookt | |
| MEEST MILDE REINIGING | Vleeseter – verpakt en verwerkt voedsel | Niet biologisch | 3 maaltijden + Snacks | 100% gekookt |
