Kuurprogramma, kuurnivo en diepte van reiniging

gebruik van supplementen

De powerdetox kuur bevat 3 basis supplementen.
Deze supplementen zijn uitermate effectief en hebben hun waarde bewezen. 

    • Detox 1 (bitterzout / magnesiumsulfaat (een natuurlijk mineraal)
    • Detox 2 (darmmanagement) (shake) (DM SHAKE)
    • Detox 3 (probiotica 9+) (PB)

Detox 2 en 3 worden tijdens alle fases van de detox kuur gebruikt.
Dus tijdens de hydratatie fase, voorbereiding fase, detox fase en nazorg fase.
Detox 1 word bij de kuur MET spoelingen en ZONDER spoelingen op een verschillende wijze gebruikt.

Powerdetox met Spoelingen:
De detox 1 wordt alleen op de eerste Detox dag, dus de eerste dag van de DETOX FASE gebruikt.
(30 gr Detox 1 afwegen en in een groot glas water oplossen en op nuchtere maag opdrinken)

Powerdetox zonder spoelingen:
Detox dag 1 van de DETOX FASE; 30 gr Detox 1 afwegen en in een groot glas water oplossen en op nuchtere maag opdrinken.
Elke overige dagen van de DETOX FASE 1 theelepel detox 1 oplossen in een groot glas water en op nuchtere maag opdrinken.

 

SUPPLEMENTEN SCHEMA

TIJDSTIP
(van de dag)
MILDE FASE
(hydratering fase)
ZACHTE FASE
(voorbereiding en nazorg)
POWER FASE
(detoxfase)
OCHTENDDM SHAKE + PBDM SHAKE + PBDM SHAKE + PB
MIDDAG  DM SHAKE + PB
TUSSENDOOR   
AVONDPBDM SHAKE + PBDM SHAKE + PB

(DM SHAKE + PB Is een afkorting voor ‘DarmManagement Shake met een klein schepje ProBiotica’)

 

hoe maak ik een dm shake? en een dm shake + pb?

DM SHAKE MET WATER

1 glas water
1 eetlepel darmmanagement

Goed roeren of shaken
en direct opdrinken

DM SHAKE MET SAP

1 glas sinaasappelsap of ander sap
1 eetlepel darmmanagement

Goed roeren of shaken
en direct opdrinken

DM SHAKE MET MELK

1 glas melk / notenmelk / soyamelk
1 eetlepel darmmanagement
1 banaan
Mixen in een blender en direct opdrinken.

DM SHAKE + PB

1 DM SHAKE
1 mespuntje probiotica (detox 3)

Goed roeren of shaken en
direct opdrinken

 

POWERDETOX MET SPOELINGEN – KUURSCHEMA

Je hoeft geen ‘honger te lijden’ tijdens de Powerdetox kuur. Eet zoveel sap, soep en salades als je wil. Luister naar je lichaam.
De powerdetox kuur is geen ‘honger kuur’ maar een kuur om het lichaam te ontslakken, ontzuren en te regenereren.

TIJDSTIP
(van de dag)
HYDRATERING FASE
(3-5 dagen)
VOORBEREIDING FASE
(ma t/m vr)
DETOX FASE
(za t/m vr)
NAZORG FASE
(zaterdag en verder)
OCHTEND1 glas water
Darmmanagement Shake
1 glas water + thee
1 glas water
Darmmanagement Shake
1 glas water + thee
(Alleen dag 1 – Detox 1 drinken)
1 glas water
Darmmanagement Shake
1 glas water
(darmspoeling)
1 glas water
Darmmanagement Shake
1 glas water + thee
MIDDAGSap, Soep of SaladeGrote salade, verse rauwe groente1 glas water
Darmmanagement Shake
1 glas water
Grote salade, verse rauwe groente
TUSSENDOORSap, Soep of Saladefruit- groente sap, kruidenthee, soep of saladeSap, Soep, Salade
afhankelijk van gekozen kuurnivo
kruidenthee
fruit- groente sap, kruidenthee, soep of salade
AVONDSap, Soep of Salade

Probiotica

1 glas water
Darmmanagement Shake
1 glas water

Voeding:
Veel groenten (50%),
mager vlees, kip, vis (25%)
Aardappelen, zilvervliesrijst,
volkorenpasta (25%)

1 glas water
Darmmanagement Shake
1 glas water

Darmspoeling

1 glas water
Darmmanagement Shake
1 glas water

Voeding:
Veel groenten (50%),
mager vlees, kip, vis (25%)
Aardappelen, zilvervliesrijst,
volkorenpasta (25%)

 

BEPAAL ZELF HET KUURNIVEAU TIJDENS DE DETOX FASE

Het is mogelijk om te gaan sapvasten of om meerdere maaltijden per dag te gaan eten tijdens de detox kuur.
Je bepaalt het allemaal zelf. Sapvasten is natuurlijk de beste methode en kan iedereen wel een paar dagen vol houden.
Indien je wenst kun je echter overstappen naar nivo 2 of 3 waarbij je een, twee of drie maaltijden per dag gaat nemen.

 NIVO 1
2-7 DAGEN SAPVASTEN
NIVO 2
1 MAALTIJD PER DAG
NIVO 3
2-3 MAALTIJDEN PER DAG
VOOR WIE?Dit is de door ons geadviseerde en meest gebruikte methode om de kuur te doen omdat voedsel in het darmstelsel de reiniging en de effecten verminderd.Voor diegene die voelt dat hij/zij niet 7 dagen zonder voedsel kan. Onthoudt dat hoe meer je eet hoe minder effectief de reiniging zal zijn. Echter zelfs met 3 maaltijden per dag zal men goed resultaten kunnen behalen.Voor diegene welke hun stoelgangmomenten willen reguleren en diverse voordelen willen behalen met de reiniging.
DIEPTE  VAN REINIGINGMaximale effect van darmreiniging en verwijdering van oude mucus. Ontslakking en ontzuring van weefsels. Maximale detox ervaringGrondige damreiniging. Verwijdering vn oude mucus maar eenmildere detox en ontzuringMilder niveau van darmreiniging en
minimale verwijdering van oude mucus.
Probeer minder verwerkte voeding te eten en meer groente en fruit. Sappen, soepen en salades voor een groter reinigingseffect.
KUURPROCESTijdens de detoxfase ga je 2 tot 7 dagen sapvasten. Je kunt ten lle tijde overstappen naar nivo 2 in deze tabel. Sappen zijn je vloeibare voeding. Dit is de beste kuurmethode voor optimale reinigings effecten.Bij deze methode combineer je het sapdrinken met 1 maaltijd per dag en volg je eventueel een reinigend dieet. Gebruik het schema hieronder om zelf de sterkte van de reiniging te bepalenGedurende deze methode gebruikt men de normale voeding met eventueel een aantal aanpassingen. Gebruik het schema hieronder om zelf de sterkte van de reiniging te bepalen.
STERKTE VAN REINIGING TIJDENS DE DETOX FASE

Het is mogelijk om de sterkte van de reiniging, dus daarmee de reinigingsdiepte, zelf te bepalen tijdens de detox fase.
De reiniging verloopt van darmreiniging en rust voor het darmstelsel naar het reinigen van de lichaamsweefsels.
Het beste is rauwe zelfgemaakte sappen voor een maximale reiniging.

Controle over de sterkte van de reiniging 

De Powerdetox kuur is heel goed te combineren met bestaande diëten of voedingsprogramma’s.
Er zijn allerlei methoden om te vasten, maar ze hebben met elkaar gemeen dat ze de darm, en daarmee het hele organisme rust geven, waardoor het lichaam de kans krijgt de kwalijke stoffen uit te scheiden en te regenereren.
 
Het schema hieronder geeft een diepere kijk op de effecten van
verschillende diëten gedurende de kuur. 
 
Je kunt de reiniging sterker en meer effectief maken door in de verdere kolommen omhoog te gaan of een
combinatie te maken. Hou daarbij rekening met je doelstellingen.
Indien de reiniging te sterk wordt kun je een kolom naar beneden gaan om de reinigingseffecten te verminderen.
 

KUURSTERKTE EN DIEPTE VAN REINIGING

DIEPTE VAN REINIGINGTYPE VAN DIEETORGANISCH OF BIOLOGISCHDAG MAALTIJDENRAUW OF GEKOOKT
STERKSTE REINIGINGRauwe Sappen100% BiologischAlleen zelfgemaakte sappen100% Rauw
 Rauwe voeding80% Biologisch
20% Niet biologisch
1 maaltijd + sap80% Rauw
20% Gekookt
 Vegetarisch
(zonder ei en zuivel)
60% Biologisch
40% Niet biologisch
2 maaltijden +sap60% Rauw
40% Gekookt
MEDIUM REINIGINGMacrobiotisch50% Biologisch
50% Niet biologisch
2,5 maaltijden +sap50% Rauw
50% Gekookt
 Lacto vegetarisch
(met ei en zuivel)
40% Biologisch
60% Niet biologisch
3 maaltijden +sap80% Rauw
20% Gekookt
 Vleeseter –
geen verwerkte voeding
20% Biologisch
80% Niet biologisch
Alleen maaltijden20% Rauw
80% Gekookt
MEEST MILDE REINIGINGVleeseter –
verpakt en verwerkt voedsel
Niet biologisch3 maaltijden + Snacks100% gekookt