Powerdetox kuurprogramma, kuurniveau en diepte van reiniging

Laat je niet afleiden door complexe kuurschema’s. Het kuurprogramma is zo opgebouwd dat het logisch en stap voor stap te volgen is. Je bepaalt zelf je kuurniveau en stemt de kuur af op jouw persoonlijke behoeften en tempo.

Deze flexibele aanpak maakt het mogelijk om het programma op een manier te volgen die bij jou past, terwijl je tegelijkertijd waardevolle inzichten en resultaten opbouwt gedurende het traject.

De informatie op deze pagina dient ter ondersteuning en verdieping. Bij je kuurpakket ontvang je een duidelijke, stap-voor-stap handleiding in papieren vorm die je begeleidt tijdens het volledige kuurprogramma.

Online Kuurprogramma

Kuurprogramma, kuurnivo en diepte van reiniging

gebruik van supplementen

De powerdetox kuur bevat 3 basis supplementen.
Deze supplementen zijn uitermate effectief en hebben hun waarde bewezen.

Detox 1 (bitterzout / magnesiumsulfaat (een natuurlijk mineraal)
Detox 2 (darmmanagement) (shake) (DM SHAKE)
Detox 3 (probiotica 9+) (PB)

Detox 2 en 3 worden tijdens alle fases van de detox kuur gebruikt.
Dus tijdens de hydratatie fase, voorbereiding fase, detox fase en nazorg fase.
Detox 1 word bij de kuur MET spoelingen en ZONDER spoelingen op een verschillende wijze gebruikt.

Powerdetox met Spoelingen:

De detox 1 wordt alleen op de eerste Detox dag, dus de eerste dag van de DETOX FASE gebruikt.

(30 gr Detox 1 afwegen en in een groot glas water oplossen en op nuchtere maag opdrinken)

Powerdetox zonder spoelingen:

Detox dag 1 van de DETOX FASE;
30 gr Detox 1 afwegen en in een groot glas water oplossen en op nuchtere maag opdrinken. Alle overige dagen van de DETOX FASE 1 theelepel Detox 1 oplossen in een groot glas water en op nuchtere maag opdrinken.

SUPPLEMENTEN SCHEMA

TIJDSTIP (van de dag)	MILDE FASE (hydratering fase)	ZACHTE FASE (voorbereiding en nazorg)	POWER FASE (detoxfase)
OCHTEND	DM SHAKE + PB	DM SHAKE + PB	DM SHAKE + PB
MIDDAG			DM SHAKE + PB
TUSSENDOOR
AVOND	PB	DM SHAKE + PB	DM SHAKE + PB

(DM SHAKE + PB Is een afkorting voor ‘DarmManagement Shake met een klein schepje ProBiotica’)

hoe maak ik een dm shake? en een dm shake + pb?

DM SHAKE MET WATER

1 glas water

1 eetlepel darmmanagement

Goed roeren of shaken en direct opdrinken.

DM SHAKE MET SAP

1 glas sinaasappelsap of ander sap

1 eetlepel darmmanagement

Goed roeren of shaken en direct opdrinken.

DM SHAKE MET MELK

1 glas melk / notenmelk / soyamelk

1 eetlepel darmmanagement

1 banaan

Mixen in een blender en direct opdrinken.

DM SHAKE + PB

1 DM SHAKE

1 mespuntje probiotica (detox 3)

Goed roeren of shaken en direct opdrinken

POWERDETOX MET SPOELINGEN – KUURSCHEMA

Je hoeft geen ‘honger te lijden’ tijdens de Powerdetox kuur. Eet zoveel sap, soep en salades als je wil.
Luister naar je lichaam. De powerdetox kuur is geen ‘honger kuur’ maar een kuur om het lichaam te ontslakken,
ontzuren en te regenereren.

TIJDSTIP (van de dag)	HYDRATERING FASE (3-5 dagen)	VOORBEREIDING FASE (ma t/m vr)	DETOX FASE (za t/m vr)	NAZORG FASE (zaterdag en verder)
OCHTEND	1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water + thee	1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water + thee	(Alleen dag 1 – Detox 1 drinken) 1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water (darmspoeling)	1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water + thee
MIDDAG	Sap, Soep of Salade	Grote salade, verse rauwe groente	1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas water	Grote salade, verse rauwe groente
TUSSENDOOR	Sap, Soep of Salade	fruit- groente sap, kruidenthee, soep of salade	Sap, Soep, Salade afhankelijk van gekozen kuurnivo kruidenthee	fruit- groente sap, kruidenthee, soep of salade
AVOND	Sap, Soep of Salade Probiotica	1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas waterVoeding: Veel groenten (50%), mager vlees, kip, vis (25%) Aardappelen, zilvervliesrijst, volkorenpasta (25%)	1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas waterDarmspoeling	1 glas water Darmmanagement Shake 1 glas waterVoeding: Veel groenten (50%), mager vlees, kip, vis (25%) Aardappelen, zilvervliesrijst, volkorenpasta (25%)

BEPAAL ZELF HET KUURNIVEAU TIJDENS DE DETOX FASE

Het is mogelijk om te gaan sapvasten of om meerdere maaltijden per dag te gaan eten tijdens de detox kuur.
Je bepaalt het allemaal zelf.

Sapvasten is natuurlijk de beste methode en kan iedereen wel een paar dagen vol houden.
Indien je wenst kun je echter overstappen naar nivo 2 of 3 waarbij je een, twee of drie maaltijden per dag gaat nemen.

	NIVO 1 2-7 DAGEN SAPVASTEN	NIVO 2 1 MAALTIJD PER DAG	NIVO 3 2-3 MAALTIJDEN PER DAG
VOOR WIE?	Dit is de door ons geadviseerde en meest gebruikte methode om de kuur te doen omdat voedsel in het darmstelsel de reiniging en de effecten verminderd.	Voor diegene die voelt dat hij/zij niet 7 dagen zonder voedsel kan. Onthoudt dat hoe meer je eet hoe minder effectief de reiniging zal zijn. Echter zelfs met 3 maaltijden per dag zal men goed resultaten kunnen behalen.	Voor diegene welke hun stoelgangmomenten willen reguleren en diverse voordelen willen behalen met de reiniging.
DIEPTE VAN REINIGING	Maximale effect van darmreiniging en verwijdering van oude mucus. Ontslakking en ontzuring van weefsels. Maximale detox ervaring	Grondige damreiniging. Verwijdering vn oude mucus maar eenmildere detox en ontzuring	Milder niveau van darmreiniging en minimale verwijdering van oude mucus. Probeer minder verwerkte voeding te eten en meer groente en fruit. Sappen, soepen en salades voor een groter reinigingseffect.
KUURPROCES	Tijdens de detoxfase ga je 2 tot 7 dagen sapvasten. Je kunt ten lle tijde overstappen naar nivo 2 in deze tabel. Sappen zijn je vloeibare voeding. Dit is de beste kuurmethode voor optimale reinigings effecten.	Bij deze methode combineer je het sapdrinken met 1 maaltijd per dag en volg je eventueel een reinigend dieet. Gebruik het schema hieronder om zelf de sterkte van de reiniging te bepalen	Gedurende deze methode gebruikt men de normale voeding met eventueel een aantal aanpassingen. Gebruik het schema hieronder om zelf de sterkte van de reiniging te bepalen.

STERKTE VAN REINIGING TIJDENS DE DETOX FASE

Het is mogelijk om de sterkte van de reiniging, dus daarmee de reinigingsdiepte, zelf te bepalen tijdens de detox fase.
De reiniging verloopt van darmreiniging en rust voor het darmstelsel naar het reinigen van de lichaamsweefsels.

Het beste is rauwe zelfgemaakte sappen voor een maximale reiniging.

Controle over de sterkte van de reiniging

De Powerdetox kuur is heel goed te combineren met bestaande diëten of voedingsprogramma’s.

Er zijn allerlei methoden om te vasten, maar ze hebben met elkaar gemeen dat ze de darm, en daarmee het hele organisme rust geven, waardoor het lichaam de kans krijgt de kwalijke stoffen uit te scheiden en te regenereren.

Het schema hieronder geeft een diepere kijk op de effecten van
verschillende diëten gedurende de kuur.

Je kunt de reiniging sterker en meer effectief maken door in de verdere kolommen omhoog te gaan of een combinatie te maken. Hou daarbij rekening met je doelstellingen.
Indien de reiniging te sterk wordt kun je een kolom naar beneden gaan om de reinigingseffecten te verminderen.

KUURSTERKTE EN DIEPTE VAN REINIGING

DIEPTE VAN REINIGING	TYPE VAN DIEET	ORGANISCH OF BIOLOGISCH	DAG MAALTIJDEN	RAUW OF GEKOOKT
STERKSTE REINIGING	Rauwe Sappen	100% Biologisch	Alleen zelfgemaakte sappen	100% Rauw
	Rauwe voeding	80% Biologisch 20% Niet biologisch	1 maaltijd + sap	80% Rauw 20% Gekookt
	Vegetarisch (zonder ei en zuivel)	60% Biologisch 40% Niet biologisch	2 maaltijden +sap	60% Rauw 40% Gekookt
MEDIUM REINIGING	Macrobiotisch	50% Biologisch 50% Niet biologisch	2,5 maaltijden +sap	50% Rauw 50% Gekookt
	Lacto vegetarisch (met ei en zuivel)	40% Biologisch 60% Niet biologisch	3 maaltijden +sap	80% Rauw 20% Gekookt
	Vleeseter – geen verwerkte voeding	20% Biologisch 80% Niet biologisch	Alleen maaltijden	20% Rauw 80% Gekookt
MEEST MILDE REINIGING	Vleeseter – verpakt en verwerkt voedsel	Niet biologisch	3 maaltijden + Snacks	100% gekookt