Videoblog van Doutzen over haar ervaringen met de
Lever en Galblaas Zuivering

Benodigdheden

• Het Powerdetox kuurpakket met spoelingen (klysmaset) met Lever en Galblaas Zuivering pakket of
• de Lever en Galblaas zuivering als zelfstandig kuurpakket (met klysmaset)
• Zes 1-liter pakken of flessen appelsap (of zelfgemaakt)
• Vers geperst grapefruitsap (bij voorkeur roze Grapefruit) of vers citroensap met sinasappelsap gecombineerd, genoeg om 2/3 glas (2 dl) sap van te persen
• 2 kannen, waarvan 1 afsluitbaar (om te kunnen schudden)

Optioneel: Een vergiet voor het bekijken van de resultaten in het toilet.

Als je grapefruitsap niet kunt verdragen of als je er misselijk van wordt, dan kun je ook gelijke hoeveelheden vers geperst citroensap en sinaasappelsap gebruiken in plaats van grapefruitsap. Het effect is in beide gevallen gelijk.

Bij het uitvoeren van de lever en galblaaszuivering is een klysma set met een inhoud van 2 ltr. onmisbaar om de vrijgekomen stenen snel uit de dikke darm te verwijderen.

Dieet voorschriften

Vermijdt gedurende de hele week van voorbereiding en zuivering voedsel en dranken die koud of bevroren zijn. Zij ‘bevriezen’ de lever, waardoor het effect van de zuivering vermindert wordt.

Alle voeding en dranken zouden warm of op zijn minst op kamertemperatuur moeten zijn.

Om de lever te helpen voorbereiden op de uiteindelijke zuivering, moet je proberen voedsel van dierlijke oorsprong, zuivelproducten en gefrituurde producten te vermijden.

De voorbereidingsperiode

Appelsap of Appelzuur?

Drink 1 liter appelsap per dag over een periode van vijf/zes dagen. (Je mag er meer van drinken als je dat prettig vindt.) Het appelzuur in het appelsap verzacht de galstenen en maakt hun doorgang door de galkanalen gemakkelijk. Het appelsap heeft een sterk zuiverende werking.

Erg gevoelige mensen kunnen zich opgeblazen voelen of, in zeldzame gevallen, diarree krijgen gedurende de eerste dagen. Het grootste deel van de diarree is echter gestagneerd gal, vrijgegeven door de lever en de galblaas (herkenbaar aan de bruinachtige, gele kleur).

Het fermenterende effect van het appelsap helpt de galkanalen te verwijden.

Als dit oncomfortabel wordt, kun je het appelsap verdunnen met water. Verdeel het drinken van het appelsap over de dag, tussen de maaltijden (vermijdt het drinken van appelsap gedurende, vlak voor en twee uur na maaltijden, en in de avond). Het appelsap drink je naast je normale water inname.

Noot: Gebruik bij voorkeur organisch appelsap, alhoewel voor het zuiveren elk goed merk appelsap (uit geconcentreerd appelsap) of cider net zo goed werkt. Misschien is het handig meer keren per dag je tanden te poetsen en/of je mond te spoelen met zuiveringszout om te voorkomen dat het zuur je tanden beschadigt.

Mensen die geen appelsap zouden moeten drinken

In het geval je een intolerantie of allergie hebt voor appelsap, kun je gebruik maken van het potje Appelzuur uit het kuurpakket. Voeg dan 1 theelepel appelzuur toe aan een glas water en drink 2 tot 4 van deze glazen water per dag.

Er zijn mensen die moeilijkheden hebben met het drinken van appelsap in de grote hoeveelheden die nodig zijn voor de leverzuivering. Dit zijn onder andere mensen die lijden aan diabetes, hypoglykemie, gist infectie (Candida), kanker en maagzweren. In al deze gevallen kan de appelsap vervangen worden door appelzuur in poedervorm dat in het pakket bijgevoegd is.

De voorbereidingstijd is dezelfde als bij appelsap inname, behalve dan dat de 1 liter appelsap vervangen wordt door een halve tot 1 theelepel appelzuur per glas water, ingenomen met 2 – 4 glazen water (kamertemperatuur). Drink deze oplossing in kleine hoeveelheden gedurende de dag.

De beste periode om te zuiveren: Het belangrijkste en laatste deel van de zuivering kan het beste gedaan worden in een weekend, wanneer je geen druk ervaart en genoeg tijd hebt om te rusten.

Als je medicijnen neemt: Vermijdt het gebruik van medicijnen, vitaminen of supplementen die niet absoluut noodzakelijk zijn tijdens de leverzuivering. Het is belangrijk de lever geen extra werk te geven, dat de zuivering kan bemoeilijken.

Zorg ervoor dat je darmen gezuiverd worden voor- en nadat je een lever zuivering doet:

Regelmatige ontlasting hebben is geen indicatie dat je ontlasting niet gehinderd wordt.

Een darmspoeling (klysma), uitgevoerd een dag voor de zuivering, helpt ieder ongemak of misselijkheid gedurende de eigenlijke leverzuivering zoveel mogelijk te voorkomen.

Een darmspoeling is de snelste en gemakkelijkste manier om de dikke darm voor te bereiden op de leverzuivering. Neem een koffieklysma, dit stimuleert de lever tot het afgeven van gifstoffen. Deze klysma vulling zit in het pakket.

De dag waarop de lever/galblaas zuivering plaats vind:

Neem gedurende de dag de supplementen van het Powerdetox kuurpakket. Deze kuur blijf je dus doen volgens het kuurboekje.

Vermijd suiker en andere zoetstoffen, kruiden, melk, boter, oliën, yoghurt, kaas, ham, eieren, noten, gebak, enz.

Fruit en fruitsappen zijn prima. Indien je niet meer op kuurnivo 1 zit, eet dan als lunch naturel gekookte of gestoomde groenten met witte rijst (bij voorkeur Basmati rijst) en maak dit op smaak met wat ongeraffineerd zee- of steenzout.

Eet geen eiwitrijk voedsel, boter of olie, dan zou het kunnen dat je gedurende de zuivering ziek of misselijk gaat voelen. Drink of eet niets (met uitzondering van water en de supplementen van de Powerdetox kuur) na 2 uur in de middag.

Het zou anders kunnen zijn dat er helemaal geen stenen vrijkomen.

Volg het exacte tijdsschema voor een optimaal voordeel van de zuivering.

Boodschappenlijstje:

Appelsap van Verse appels of 6 ltr. biologisch appelsap, Grapefruit,

Sinaasappels, Citroenen.

Kuurschema voor combinatie met een 7 dagen Kuur (7 dagen detox) 

Uitgebreide beschrijving:

Tijdens de voorbereidingsfase van de Powerdetox kuur (5 dagen, ma t/m vr) zijn er geen extra activiteiten voor de lever/gal zuivering

Tijdens de Detoxfase van de Powerdetox kuur (7 dagen, za t/m vr)

Op zondag (de tweede detoxdag) beginnen met het drinken van 1 ltr. Appelsap per dag.

Op vrijdag vind dan de lever/ galblaas zuivering plaats, dit is dus de laatste detoxdag.

Deze dag vanaf 14:00 niets meer eten, wel de supplementen met water of appelsap maar geen eiwitten en geen vetten.

Drink om 18:00 uur het 1e glas detox 1

Drink om 20:00 uur het 2e glas detox1

Doe om 21:30 uur eventueel een klysma sessie (optioneel)

Om 22:00 uur de grapefruit/olijfolie mix drinken en direct gaan liggen

De volgende dag begint de nazorgfase van de Powerdetox kuur (5 dagen, za t/m wo)

Dit is tevens de nazorg van de lever en galblaas zuivering;

Drink om 06:00 uur het 3e glas detox 1

Drink om 08:00 uur het 4e glas detox 1

Drink om 10:00 uur fruitsap met darmmanagement en probiotica

Neem om 10:30 uur vers fruit of licht ontbijt

Doe om 11:00 uur een darmspoeling (mag ook later of eerder)

Doe de volgende dag (zondag) nog een darmspoeling als nazorg van de lever en galblaas zuivering en volg de verdere nazorg (3 dagen) de nazorgfase van de Powerdetox.

Kuurschema voor combinatie met een 2 dagen Kuur (2 dagen detox) 

Gecombineerd kuurprogramma met Powerdetox kuur

De powerdetox kuur begint altijd op een maandag met de voorbereidingsfase. Indien je op een andere dag begint dien je het onderstaande aan te passen aan jouw tijdschema.

In het kort:

De lever en galblaaszuivering wordt uitgevoerd op de laatste dag van de detoxfase van de powerdetox.

Vanaf deze dag tel je 5 dagen terug om te beginnen met de voorbereiding van de lever/galzuivering.

Deze voorbereiding bestaat uit het drinken van 1 ltr. Appelsap per dag. Deze periode valt dus mooi samen met de detoxfase waarbij je toch al doet sapvasten. Bij de weekendkuur valt het dus samen met de voorbereidingsfase.

Bij de Weekuur (7 dagen detox fase)

Laatste detoxdag is vrijdag, dus op zondag beginnen met appelsap. Bij de Weekendkuur (2 dagen detox fase)

Laatste detoxdag is zondag, dus op dinsdag beginnen met appelsap.

Hoe werkt de lever en galblaas zuivering?

In het kort:

Tijdens de voorbereiding wordt het darmkanaal (dunne en dikke darm) schoongeveegd, het appelzuur in de appelsap zal de stenen welke voornamelijk uit cholesterol bestaan alvast zachter maken.

Op de dag van de reiniging zelf worden vanaf 14:00 geen vetten meer gegeten en we verzamelen daardoor alle geproduceerde gal in de galblaas.

In de avonduren wordt het darmstelsel leeggemaakt en het galkanaal verwijdt zodat de stenen hun doorgang moeten vinden

Door in de avond het oliemengsel te drinken zal de in de galblaas verzamelde gal in een keer vrijgelaten worden om het oliemengsel te emulgeren.

Met het vrijlaten van deze grote hoeveelheid gal zullen de aanwezige stenen door het galkanaal in de darm terecht komen vanwaar ze worden verwijderd door de supplementen en de spoelingen.

De eigenlijke zuivering

• 18.00 uur: Doe vier eetlepels Detox 1 en 3 glazen mineraalwater (van elk 2,5 dl) in een kan. Maak hiervan 4 porties van elk ¾ glas. Drink nu je eerste portie. Je kunt daarna een paar nipjes water nemen om van de bittere smaak af te komen of voeg een klein beetje citroensap toe om de smaak te verbeteren. Sommige mensen drinken het met een rietje om de smaakpapillen in de mond te omzeilen.Eén van de belangrijkste functies van het Detox 1 is om de galkanalen te verwijden, zodat de stenen er gemakkelijker door kunnen. Bovendien, verwijdert het afvalstoffen uit de dunne en dikke darm die het doorspoelen van de stenen zouden kunnen hinderen.
• 20.00 uur: Drink je tweede (¾) glas met Detox 1.
• 21.30 uur: Als je tot op heden geen ontlasting hebt gehad en je hebt ook de afgelopen vierentwintig uur geen darmspoeling gedaan, neem dan een waterklysma; dit activeert een serie stoelgangen.
• 21.45 uur: Neem de grapefruits (of citroenen en sinaasappels). Pers ze uit met de citruspers en verwijder de pulp. Je hebt ¾ glas sap nodig. Doe het sap en de lauwe olijfolie (half flesje, 125 ml.) in een kan met deksel. Doe het deksel goed dicht en schud hard, ongeveer 20 keer of totdat de oplossing waterig wordt. Het beste is om dit mengsel om 22.00 uur te drinken, maar als je voelt dat je nog naar het toilet moet, mag je deze stap 10 minuten uitstellen.
• 22.00 uur: Sta naast je bed (ga niet zitten) en drink het mengsel, indien mogelijk, in één keer. Sommige mensen vinden het prettiger het met een rietje op te drinken. Als het nodig is kun je een klein beetje honing nemen tussen de slokken door. Dit helpt om het drankje goed weg te drinken.

De meeste mensen hebben er echter geen probleem mee om het mengsel in één keer op te drinken. Doe er niet langer dan 5 minuten over. (alleen oudere en zwakke mensen mogen er langer over doen).

GA METEEN LIGGEN

Dit is essentieel om de galstenen te helpen vrijkomen. Doe de lichten uit en lig plat op je rug met 1-2 kussens die je iets oprichten. Je hoofd moet hoger liggen dan je buik.

Als dit oncomfortabel aanvoelt, ga dan op je rechter zijde liggen met je knieën opgetrokken naar je hoofd. Lig 30 minuten absoluut stil en probeer niet te praten! Richt je aandacht op je lever.

Je kunt de stenen mogelijk als knikkers voelen bewegen door de kanalen. Er zal geen pijn zijn, omdat het Detox 1 de kanalen wijdt open en ontspannen houdt en de gal die tegelijkertijd met de stenen uitgescheiden wordt, houdt de kanalen goed gesmeerd. Ga in deze houding slapen indien mogelijk.

Als je op welk moment dan ook gedurende de nacht het gevoel hebt dat je naar het toilet moet, ga dan. Controleer of er al galstenen in je ontlasting zitten (erwtgroene of geelbruine). Dit kun je het beste doen door een vergiet in het toilet te leggen.

Je kunt misselijk zijn gedurende de nacht en / of in de vroege ochtenduren. Dit wordt voornamelijk veroorzaakt door een krachtige, plotselinge uitstoot van galstenen en gifstoffen vanuit de lever en de galblaas. Daardoor kan het zijn dat het oliemengsel terug de maag in wordt geduwd. De misselijkheid verdwijnt in de loop van de ochtend.

De volgende ochtend – Nazorg periode

• 06.00 – 06.30 uur: Bij het ontwaken, maar niet voor 06.00 uur, drink je je derde ¾ glas Detox 1.

(als je erg dorstig bent, kun je eerst een glas lauwwarm water drinken en daarna je Detox 1 oplossing innemen). Rust, lees of mediteer. Als je nog erg slaperig bent, mag je terug naar bed gaan, maar het is het beste als je lichaam rechtop blijft. De meeste mensen voelen zich absoluut goed en ze geven de voorkeur aan wat lichte oefeningen, zoals Yoga.

• 08.00 – 08.30 uur: Drink je vierde en laatste ¾ glas Detox 1.
• 10.00 – 10.30 uur: Op dit moment mag je vers geperst vruchtensap drinken. Meng 1 eetlepel Darmmanagement onder het sap en drink dit direct op. Een half uur later mag je één of twee stukken vers fruit eten. Een uur daarna mag je gewoon (licht verteerbaar) voedsel eten. Je zit nu in de nazorgfase van de Powerdetox kuur.
• 11:00 Doe een darmspoeling met de klysmaset om de stenen uit de darm te verwijderen. Leg een vergiet in het toilet en bekijk na het afspoelen van de ontlasting de resultaten. Maak eventueel foto’s of bewaar de stenen voor analyse. Voer in de volgende dagen ook nog 1 of 2 spoelingen uit om zeker te zijn dat alle stenen zijn verwijderd.

De foto’s kun je eventueel voor analyse mailen naar: helpdesk@powerdetox.nl

De lever/ galblaas zuivering is één van de meest waardevolste en effectiefste methodes om iemands gezondheid te herstellen. Er zijn geen risico’s zolang alle aanwijzingen op de letter opgevolgd worden.

Neem de volgende instructies daarom heel serieus. Het is waarschijnlijk dat galstenen, terwijl ze eruit komen, in de darmen achterblijven. Deze worden verwijdert door de Darmmanagement shake en door het spoelen van de dikke darm.

Het is dus aanbevolen om de 1e en eventueel ook de 2e dag na de lever/gal zuivering een darmspoeling uit te voeren.

De resultaten die je mag verwachten

Gedurende de ochtend en misschien in de middag zul je een aantal waterige ontlastingen hebben. Aanvankelijk bestaan deze uit galstenen gemengd met voedselresten, later bestaan ze uit een mix van stenen met water.

De meeste galstenen zijn erwtkleurig en drijven in het toilet, omdat ze gal bestanddelen bevatten. De stenen zijn er in verschillende kleuren groen en ze kunnen helder gekleurd en doorschijnend als edelstenen zijn.

Alleen het gal van de lever kan de groene kleur veroorzaken. Galstenen zijn er in alle kleuren, vormen en maten. De licht gekleurde stenen zijn het nieuwst. Zwartachtige stenen zijn het oudst. Sommige zijn de grote van een erwt of kleiner, andere zijn twee of drie centimeter in doorsnee.

Er kunnen per keer tientallen of zelfs honderden stenen uitkomen (in verschillende kleur en maat). Let ook op geelbruine of witte stenen. Sommige van de geelbruine en witte stenen zinken naar de bodem van het toilet. Dit zijn verkalkte stenen en ze zijn vrijgekomen uit de galblaas. Ze bevatten zwaardere giftige bestanddelen en weinig cholesterol. Al de groene en geelachtige stenen zijn zo zacht als was, dankzij de werking van de appelsap.

Je kunt ook een laagje wit of geelbruin schuim in het toilet zien drijven. Dit schuim bestaat uit miljoenen kleine witte, scherpgerande cholesterol kristallen, die gemakkelijk kleine galkanalen kunnen beschadigen. Zij zijn net zo belangrijk om kwijt te raken.

Probeer een grove schatting te maken van het aantal stenen dat is verwijderd. De lever, in zijn geheel, gaat meer efficiënt functioneren na de allereerste zuivering. Je kunt ineens verbetering voelen, soms zelfs binnen een paar uur. Je pijn wordt minder, je energie neemt toe en ook je helderheid van geest verbetert aanzienlijk.

Bij mensen waar reeds galblaasproblemen waren geconstateerd zou het mogelijk kunnen zijn dat stenen van diep binnenuit de lever zich verplaatsen naar de twee grootste galkanalen die de lever verlaten. Dit kan een aantal van de voormalige symptomen van ongemak doen terugkeren. In feite, zou je teleurgesteld kunnen raken door het feit dat het herstel maar zo’n kort leven beschoren lijkt. Maar dit alles betekent alleen maar dat er nog steeds stenen achter gebleven zijn, klaar om bij de volgende zuiveringsronde verwijderd te worden.

Desalniettemin, de zelfherstel functie en de zuiveringsreacties van de lever zullen aanzienlijk verbeterd zijn, waarmee dit zeer belangrijke orgaan veel doelmatiger kan functioneren.

Zolang er nog steeds een paar kleine stenen van de duizenden kleine galkanalen naar de honderden grotere galkanalen verschuiven, kunnen ze zich samenvoegen tot grotere stenen en eerder ervaren symptomen produceren. Zoals pijn in de rug, hoofdpijn, oorpijn, spijsverteringsproblemen, opgeblazen zijn, geïrriteerdheid, boosheid, enz., hoewel dit minder erg kan zijn dan hiervoor.

Hoe vaak kan ik deze kuur uitvoeren?

Het wordt het aanbevolen de leverzuivering elke zes maanden een keer te doen. Elke zuivering geeft een extra versterking aan de lever en het zorgt voor het verwijderen van alle gifstoffen die de lever ondertussen weer heeft opgeslagen.

Noot: Zuiver nooit als je lijdt onder een acute ziekte, zelfs niet tijdens een simpele verkoudheid. Als je aan een chronische ziekte lijdt echter, zou je lever zuiveren wel eens het beste kunnen zijn dat je voor jezelf kunt doen.

Problemen tijdens de zuivering?

Intolerantie voor Detox 1

Als je allergisch bent voor Magnesiumsulfaat of het gewoon niet verdraagt, mag je in plaats daarvan Magnesiumcitraat gebruiken (hoewel het niet zo effectief is als Magnesiumsulfaat). Magnesiumcitraat is gemakkelijk verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen of apotheken.

Intolerantie voor olijfolie

Als je allergisch bent voor olijfolie of het niet kunt verdragen, mag je koudgeperste zonnebloemolie of andere koudgeperste oliën gebruiken (met uitzondering van raapzaadolie!). Maar weet wel dat de extra virgine olijfolie nog steeds het meest succesvol is voor de leverzuivering.

De leverzuivering levert niet het gewenste resultaat

In sommige gevallen, hoewel ze zeldzaam zijn, levert de zuivering niet de gewenste resultaten op. Hieronder staan de belangrijkste redenen en de remedies voor deze moeilijkheden:

1. Het is mogelijk dat het appelsap (bij de eerste zuiveringsperiode) niet volledig heeft kunnen doordringen in je galkanalen door ernstige verstoppingen (galstenen) in die kanalen. Bij sommige mensen zijn er 2 – 3 zuiveringen nodig voordat de stenen er beginnen uit te komen.

2. Je hebt de volledige instructies niet goed opgevolgd. Eén van de stappen in de procedure achterwege laten, de doseringen veranderen of het tijdschema wijzigen, kan verhinderen dat je optimale resultaten bereikt.

Voor sommige mensen, bijvoorbeeld werkt een leverzuivering alleen als de darmen eerst gespoeld zijn. De achtergebleven afvalstoffen en gassen verhinderen dat het oliemengsel langzaam door het darmstelsel kan stromen.

Hoofdpijn of misselijkheid de dagen na de leverzuivering

In de meeste gevallen verschijnen deze klachten als de aanwijzingen niet volledig zijn opgevolgd. In zeldzame gevallen echter blijven er galstenen vrijkomen na het einde van de leverzuivering.

De vrijkomende gifstoffen kunnen opgenomen worden in het circulatiesysteem en ongemak veroorzaken. In dat geval kan het nodig zijn om een half glas appelsap te drinken voor zeven achtereenvolgende dagen na de leverzuivering (of zolang als het ongemak duurt).

Zorg ervoor dat je het sap minstens een half uur voor het ontbijt drinkt. In aanvulling daarop kan het nodig zijn nog een darmspoeling te doen om de laatste stenen te verwijderen.

Je ziek voelen tijdens de zuivering

Als je alle aanwijzingen die gegeven zijn in de gehele procedure correct hebt uitgevoerd en je voelt je toch ziek gedurende de zuivering, wees dan niet gealarmeerd dat er iets mis is. Hoewel het zelden gebeurt, kan het toch voorkomen dat iemand overgeeft of de gehele nacht erg misselijk is.

Dit komt doordat de galblaas gal en stenen met zo’n kracht eruit werkt dat het oliemengsel terug in de maag geduwd wordt. Wanneer de olie in de maag komt, voel je je ziek. In zo’n geval kun je de stenen zelfs voelen bewegen. Het is geen scherpe pijn, alleen een zachte samentrekking.